こんにちは。

KN Swim Lab西川です。

今日のトレーニング日誌です。

 

Swim
今日も午前中、事務仕事を終えてのスイム。

久しぶりに地元のプールで泳いだのですが、コロナの影響からやはり25m単位でしか泳げない。

1コースに大勢の人が集まらないようにということなのかな。

ターンはできなかったけど、着いたらすぐスタートといった感じで、できるだけ50m単位の練習に近い感じで泳ぎました。

今日はドリル→フォームではなく、ある程度スイムで本数を重ねても肩は大丈夫かという確認。

大丈夫でした〜。

いや〜嬉しい。

焦ることなく、この調子で続けて行きたいと思います。

トータル1,800m汗

練習後はプール近くの蕎麦屋で鍋焼きうどん。

この季節、最高ですね!



2020.12
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*T:トレーニング
*S:スイム
*R:レスト







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