こんにちは。

KN Swim Lab西川です。

今日のレッスン報告です。

2020.12.25

15:00~16:00

70代女性

Br

・アウトスイープを小さくして肘が立ちやすいように

→大きくすると重すぎますね

・浅いところで泳げるように腹圧

→ギューっと入れるのではなく、軽くお腹を伸ばすようなイメージが良さそうですね

Fly

・第一キックをしっかり

→第一キックをしっかり打って、お尻が上がれば、第二キックもしっかり打てるようになりますよ

 

今年も1年ありがとうございました。長いもので10年近いお付き合いになりましたね。来年も元気に頑張りましょう!



2020.12.25

16:00~17:30

小学生男子選手

Fr

・呼吸の時の前の手が内側に

→落ちるのが早いから安定してない感じだな。呼吸した時もしっかり抑えてからキャッチって意識を持つといいね

・他はどんどんよくなってきたよ〜

 

今年はメンタルの成長が見れた年だったよ。練習態度、意識の高さ、本当に変わってきた。初めてJO切ったのに、ホントに残念だった。でもそれは事実だから、自信持って来年やり返そうな!

2020.12.25

19:00~20:30

小学生女子選手

Br

・しっかり開いてからキャッチ

→アウトスイープしながらキャッチはダメね

Fr

・キャッチはもう少し内側を意識

→小指でキャッチを意識するといいね

 

今年もありがとう!いや、今年からか笑

大きな癖はないからこれからは力強く、しっかり泳ぐことを心がけよう。いつもミラクルな天然で笑わせてくれてありがとう。






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