こんにちは。

KN Swim Lab西川です。

今日のレッスン報告です。



2020.12.28

13:00~14:30

中学生女子選手

Br

・引き付けた時の膝の位置

→ちょっと外すぎるから内股意識して

・蹴りっぱなしはダメ

→最後閉じてるんだけど、閉じる時もしっかり力入れといてよ

・手のリカバリーが遅い

→しっかり脇を締めたら一気にリカバリー。もうとにかくあそこは力んでもいいから急げ!

 

先日のタイムトライアルでタイムが出なかったため、戸惑い、急遽のレッスン。いいのいいの。パーソナルのコーチはそうやって使ってよ。

帰りには今までと違う感覚になったって言ってくれてよかったよ。最後の最後にお互い納得の行く練習ができてよかった。






Follow me!

最新情報をチェックしよう!

レッスン報告の最新記事8件

>
PAGE TOP