日々これ思うこと

その疾(はや)きこと風のごとく

東京都新春水泳競技大会

ついに大エースが久しぶりのベスト。長かったな〜。

2年ぶりに1人で仕事を始めて、最高の形でやるべき選手がやってくれた。このベストは選手にとっても自分にとってもただのベストじゃない。

もう一度、その疾きこと風のごとく…



 

パーフェクト!よくやった!!

あとはもう1人、火のように侵掠する選手が戻ってくること。そして今苦しんでる選手たちのタイムが戻ってくること。それら全てに新年一発目から勢いをつけてくれた。

あとは全員乗っかればいい。

もちろん、自分自身がこのベストに乗っかり切る。

世の中暗い話題ばかり。それでも軍団に大きな風を吹かせた。大袈裟かもしれないけど、ちょっとウルった。ありがとう。

2021.01.10 Lesson diary

10:30~12:00
中学生女子選手
Fr
・大きく強く
→入水を遠くして、ストローク長を伸ばそう。しっかりできてきてる!

・呼吸後の手のかき
→ちょっと外でキャッチしちゃってるんだけど、呼吸のタイミングを遅らせることで解決してた。あれ忘れないこと。

・とにかく自信を持って
→身体もある。力もある。とにかく自信を持って前半突っ込め!

Fly
・胸椎、腰椎かたいな〜
→帰りに伝えた体操もしっかり取り入れてみて

今日も遠くからありがとう。ゲームは隠れてバレないようにやれよ笑
あ、お父さんお母さんもこれ見てるか…


13:00~14:30
中学生女子選手
小学生男子選手
男子
Fr
・入水を遠くに
→サイドキックのドリル、あのあとよくなったよ!

Ba
・キャッチは胸を開いて
→いつもの溺れるドリル。ドリルは溺れそうになってるけど、そのあと必ずよくなってるから続けていこう

・左のプッシュ
→20000回言いました〜。親指を太腿にぶつけるイメージで!

確実に良くなってきてるよ。どんどん飯食って力をつけよう。そして脂肪もつけて寒さ対策も!

女子
Fly
・呼吸時の頭の動き
→少し立つ感じがあるから、もっと顎を突き出すイメージで

・お尻の動き
→第1キックでお尻が動かないのはそこが悪いんじゃなくて、第2キックの時の下半身が下がってるから。そこ、だいぶよくなったよ。

Br
・ちょっと起きすぎかな
→頭はもう少し斜め前に上げる意識で。それと肘を引きすぎてたから気をつけて

・キック
→足と足をしっかりくっつけること。これ2個メの最中も!

身体も大きくなってきたし、これから楽しみ。体力的なトレーニングがこれから大変になっていくと思うけど、陸トレも併用できるといいね。たまには弟の面倒も見てあげてよ爆


16:00~17:30
小学生男子選手
Fr
・呼吸時の前の手
→まだ落ちるのが早いから、しっかり抑えるって意識を持つこと

・頭グルングルン
→身体と一緒に頭が動きまくってるから、まずは目線を動かさないこと

Br
・フィニッシュ止めない
→腕のフィニッシュで動かきが止まるから注意。腕の動作の終わりはフィッシュポジションではなく、前方に戻したところね

う〜ん、今日も暴れおって。いいか、オレにいろいろと挑んでくるけど、まだまだ勝てないぞ!


18:00~19:30
小学生男子選手
Fr
・良かった
→ホント良くなってるよ。あとは骨盤をしっかり使ってキャッチすることぐらいかな

Br
・最初びびったぞ
→なんか急に体を持ち上げすぎる変な泳ぎになってた。人の物真似は意外と危険だぞ

Ba
・癖なし
→癖がない=強弱がないにならないように!プッシュもっともっと強く

Fly
・お尻の動き〜
→呼吸してない時の第2キック時のお尻はしっかり締めること。たまに出てたぞ

来週中止にならないといいなー。フリーの大台は自分が思ってるタイムじゃない。俺が言ったタイムだぞ。ホントに狙えるから!

2021.01.10 Training diary

rest



sun mon tue wed thu fri sat
01 02
dry swim
65.4
20.5
49.3
03 04 05 06 07 08 09
dry
65.6
19.0
50.3
swim
65.8
19.7
49.8
rest
66.7
19.6
50.8
rest
66.1
19.5
50.2
rest rest rest
10 11 12 13 14 15 16
rest
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

*swim:スイムトレーニング
*dry:陸トレ
*rest:休養





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