こんばんは。

水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。

突然ですが、7RULES(セブンルール)と言う番組ご存知ですか?

色々な方の日常や仕事の中で決めている7つのルールを紹介する番組で自分は毎週録画して観ています。

仕事の堅苦しい番組ではなく、日常生活も含まれたものなので気楽にへ〜、これは面白い、取り入れてみよう!って思うような番組です。

自分自身もいくつかルールを決めているのですが、コロナ禍、仕事時間が不規則、自宅で仕事をすることが多いので、すぐ怠けちゃうんですね。

それと意外かもしれませんが、何かをやり始めると1つのことに集中しすぎてその日は徹夜なんてことも多々あるんです。けっこうせっかちなんで、絶対その日のうちに終わらせないと気が済まないというか笑

なので、途中でもやめると言うルールも付け足しました。

いろいろ付け足していくうちにとんでもない数になってしまったので、自分の7ルールは項目が7つ。

1、規則正し生活を

2、オンとオフの徹底

3、常に向上心を

4、清潔感

5、最高の準備を

6、お金の使い方

7、身体のために




この7つの項目の中に細々としたものがたくさん。当たり前だろ!ってこともたくさん書かれているのですが、これを毎朝読んでから生活してます。

言っておきますが、「禁酒」などとは一言も書いていませんよ!

活字にして起こしておくと意識もしやすいし、チェックにもなります。

この活字とGoogleカレンダーとリマインダーアプリ。この3つを上手く連携させて、できるだけ皆様に迷惑をかけずにやっていけたらと思います。

今回活字に起こしたのも、実は選手たちのお陰なんです。

先日から何度も書いていますが、地方の選手たちのノートがどんどん良くなっていて、それに刺激された感じです。

練習前に必ず読みなさいと言っているので、自分も毎朝読んでから生活を始めようと思います。

ちなみに一番ルールが多かった項目は1番の規則正しい生活をって項目でしたwww

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