おはようございます。

水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。

久しぶりの更新となりました。

この更新していない期間に、オリンピック、とびうお杯、関東中学と大きなイベントが終了しましたね。

とびうお、関東組はどうだったかな?

不安や相談があれば連絡してくればいいし、思うような結果が出ず、今はまだ報告したくなければ時間を置いてからでいいと思う。まずは自分で考えてみることも大事だよね。

さて、このブログを更新していない期間なにをしていたかというと、このブログのことや働き方について考えていました。

まず大前提にあるのは自分は水泳のパーソナルコーチであり、現場に出てしっかりとしたアドバイスを送ること。これが第一ですね。

現在、1日に90分~120分のレッスンを2~3本やらせていただいているのですが、空いている時間をどんな風に使って行くかを考えていました。

結論としては…

1、ブログ改革

2、肉体改造

3、YouTube改革




改革なんていうと大袈裟になってしまうのですが、自分自身と選手やご父兄の皆様、初めて見てくださる方に対してためになるものにして行けたら一石二鳥かなと思いまして。

1、ブログ改革

これは最初、連続100記事投稿!なんて思ったのですが、毎日ジジーの雑記ブログ読んでもためになりませんからね笑

そこで、考えたのが10テーマで10記事ずつのブログを書くことです。例えば、水泳のことでも解剖学的なことや生理学的なことで分かれますよね。解剖学に関して10記事。生理学に関して10記事なんて感じで書いていけば、自分自身も勉強になるし選手やご父兄のためにもなる。

さらに100記事到達した後はまたテーマを増やしてもいいし、同じテーマ内でもっと詳しく20記事なんて言うのもいいかな!?と考えています。

なんでもそうですが、毎日続けるって難しいですよね(特に自分は)。

そこでブログは毎日更新というわけではなく、書き溜めしておいて一気に更新する日もあれば長期離脱なんてこともあると思います。

その間はコラム的なことを書けたらいいかなと。

ブログに関してはこんなところですね。

2、肉体改造

これはもう前々から何回言ってんだ!って話ですよね。

まだしつこく続けてますよ笑

成人して25年経ってやっと気づきました。酒飲みすぎだなと

もちろんやめる気はさらさらないのですが、しばらくは週1回にしようかと。もちろん、長期の休みなどは該当しません!(ここ重要)

自分の予約表を見ていただくとお分かりのとおり、月曜日は午後からまたは夕方からの日が多いので、日曜日は必ず飲む!という忙肝日を作ることにしました。

その他の曜日は飲まない。もう一度言いますが、長期の休みなどは該当しませんからね(最重要)。

それと、月曜日に予約を取られている選手、大丈夫です。ちゃんとその時間を考慮して飲みますから。

このリズムを最近始めたのですが1週間絶好調なんです。毎朝5:00~6:00に起きてジム。ジムも週6日で行くのですが、もちろん毎日ガンガンやるわけではなく、ストレッチや有酸素だけの日もあり、工夫して続けられるようにしています。

肉体改造というと、やはりマッチョ、ダイエットなどと思われるかも知れませんが、自分の場合もっと根本的ところから変えていかないと行けないなと感じてます。

3、YouTube改革

正直、これに関しては未知数です。ただ、サポートプロジェクト会員様向けの動画が更新できていないので、ブログ100記事を早く終わらせ、動画制作にも時間をかけようと思っています。

その他、またSP-Bodyとコラボしながら色々な事ができたらなと思っています。

また、自分のプライベートブログでは日々のくだらない出来事やブログや動画制作の裏話的なことも書いていければ、上手く連動できるかな!?

なんて思っています。

まずはブログ改革、ご期待ください。

 

九州地方を中心に大雨の被害が心配されます。

みなさん、お気をつけてお過ごしください。



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