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こんにちは。

水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。

ただいま夏休みをいただいており、ブログの更新もお休みしていました。休みは明日までですが、そろそろ仕事モードに移行しようかななんて。

さてさて、今年は川崎市にあるパーソナルトレーニングジムSP-Bodyに通い始め、順調に肉体改造が進んでいました。

1枚目の反則的な写真は今年の2月18日www

2枚目のこちらが4月22日。

一気に来たね〜なんて感じだったのですが、この後、油断からすこ〜しリバウンド。




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そして7月あたりから腰を痛め、一気にモチベーション低下。

というより、もう首やったり、肩やったり、そんで今度は腰かよ〜って軽めの自暴自棄。

それでももう今年中に決着をつけようと思い、100日間肉体改造チャレンジを行うことにしました。

もちろんSP-Bodyの小林、太田、茂木トレーナーにはお手伝いいただき、さらに自分自身には100日間何らかのトレーニングを続けるということを課してみたいと思います。

9月11日開始、12月29日までの100日間でどこまで変われるか、そして本当に100日間トレーニングを続けることができるのか。

もちろん、100日間毎日筋力トレーニングをするわけではなく、有酸素運動、スイム、ストレッチのみの日など組み合わせて、無理、怪我の内容にやっていきます。

100日間肉体改造チャレンジについてはInstagramのストーリーに毎日アップしていきますので、アップされていない日は突っ込んでくださいね。



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