平泳ぎのキック

常時水泳




おはようございます。

水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。

雪も止み、住宅街の道路でもこの程度。

今日はバイクで移動できそうです。と言ってもやはり怖いのでいつもより30分ほど早く出ようかと。

 

昨日は安全第一ということで夜のレッスンは休み。

13時間ほどパソコンと向き合っていたのですが、首、腰、本当にきついですね。

毎日事務仕事をしている方、本当に尊敬します。

で、やっぱり思ったのが、とにかく同じ姿勢でいることって体に良くないなってこと。少なくとも1時間に1回は体を動かす簡単な体操を取り入れた方がいい。

事務仕事が多いお父様、お母様、注意ですよ!




で、昨日は1日なにをしていたかというと、ホームページに新たなページを加えようと…。

13時間かかって2/3ほどのところまで来たので今週中には完成できるかな。

ひとつのことに集中できるはずもなく、途中ガイコツの模型を使って体の動きを確認したり、ここでこうだよな〜!

なんてやってたのですが、やっすい骸骨。

関節は思うように動かないし安定感もないので、イライラマックス。

ついには右足を折ってしまいました😭

それでも昨日、Amazonで良さそうな人形を見つけたので、これからはブログに動画に活躍してもらおうと思います。

 

さあ、今日は朝から晩までレッスン三昧。

移動には充分気をつけて、空き時間を有効活用。

1日がんばりましょう!

 

そうだ!昨日、自宅にチョコレート届きました。いつもありがとうございます🙇‍♂️



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