コンセプト
すべてのスイマーを勝利に導くために…
〜それぞれのスイマーにはそれぞれの目標がある〜
幼児
・水への恐怖心を克服したい
・できればけのびやバタ足などの基礎を身につけたい
KN Swim Labでは無理に顔をつけさせるなどの指導はせず、遊び感覚で行える練習をしながら徐々に顔つけ、水慣れに移行して行きます。
一般学童・中学生
・小学校の体育授業について行けるようにしておきたい
・クロールの呼吸ができるようになりたい
・50m完泳したい
など
ただ泳がせるのではなく、バタ足にはバタ足が上手くなる練習、呼吸動作には呼吸動作が上手くなる練習メニューを準備しています。また、目標により練習方法も新しいものを取り入れていきます。
選手・選手育成
・ジュニアオリンピックで金メダルを獲りたい
・ベストタイムを少しでも更新したい
2015年から2021年まで5年連続(2020年はコロナのため大会中止)でジュニアオリンピック金メダリストのフォーム形成に従事してきた経験とノウハウで基礎動作から見直します。
成人初心者
・ゆっくり長く、気持ちよく泳げるようになりたい
・水泳を始めたいがフィットネスクラブなどのグループレッスンはちょっと
成人初心者向けのクラスを10年以上担当。関節の動かし方、力の抜き方などを覚え、安全・安心に上達へ導きます。
マスターズ水泳
・マスターズ水泳で生涯ベストを更新したい
・スタートやターン、浮き上がりなど細かいテクニックを磨きたい
大人には大人の練習方法、トレーニング方法があります。自身も日々トレーニングを続け、成人のための練習方法を考案しています。
KN Swim Labではジュニアスイマーを中心に初心者からマスターズ水泳まですべてのカテゴリーにおいて、パーソナルレッスン、少人数での練習会、動画を使ったサポートプランなどですべのスイマーを応援して行きます。
また、プールの中に限らず、陸上でのトレーニング、コンディショニング、栄養面のサポートも行います。
代表者プロフィール |
■氏名 西川公介 Kosuke Nishikawa |
■生年月日 1976年4月11日 |
■出身地 東京都(伊豆大島) |
■出身校 東京健康科学専門学校 |
■指導歴(職歴) ・住友不動産esfortaにて成人、マスターズ指導10年 |
■指導実績 ・ジュニアパンパシ日本代表選手 以上の選手のフォーム形成に従事 |
■指導の特徴 多くのドリルを用い、ひとつひとつ組み立てて行く指導を実践。悪い癖がある場合は癖を直すドリルを選択し、スイム動作につなげて行く。 距離的、体力的にキツイ練習は行わず短い距離(12.5m~50m)の反復練習で正しいフォーム、それぞれの骨格に合ったフォームを提案して行く。 |