コンセプト

すべてのスイマーを勝利に導くために…
〜それぞれのスイマーにはそれぞれの目標がある〜

幼児

・水への恐怖心を克服したい
・できればけのびやバタ足などの基礎を身につけたい

KN Swim Labでは無理に顔をつけさせるなどの指導はせず、遊び感覚で行える練習をしながら徐々に顔つけ、水慣れに移行して行きます。

一般学童・中学生

・小学校の体育授業について行けるようにしておきたい
・クロールの呼吸ができるようになりたい
・50m完泳したい
など

ただ泳がせるのではなく、バタ足にはバタ足が上手くなる練習、呼吸動作には呼吸動作が上手くなる練習メニューを準備しています。また、目標により練習方法も新しいものを取り入れていきます。

選手・選手育成

・ジュニアオリンピックで金メダルを獲りたい
・ベストタイムを少しでも更新したい

2015年から2021年まで5年連続(2020年はコロナのため大会中止)でジュニアオリンピック金メダリストのフォーム形成に従事してきた経験とノウハウで基礎動作から見直します。

成人初心者

・ゆっくり長く、気持ちよく泳げるようになりたい
・水泳を始めたいがフィットネスクラブなどのグループレッスンはちょっと

成人初心者向けのクラスを10年以上担当。関節の動かし方、力の抜き方などを覚え、安全・安心に上達へ導きます。

マスターズ水泳

・マスターズ水泳で生涯ベストを更新したい
・スタートやターン、浮き上がりなど細かいテクニックを磨きたい

大人には大人の練習方法、トレーニング方法があります。自身も日々トレーニングを続け、成人のための練習方法を考案しています。

 

KN Swim Labではジュニアスイマーを中心に初心者からマスターズ水泳まですべてのカテゴリーにおいて、パーソナルレッスン、少人数での練習会、動画を使ったサポートプランなどですべのスイマーを応援して行きます。

また、プールの中に限らず、陸上でのトレーニング、コンディショニング、栄養面のサポートも行います。

代表者プロフィール

■氏名

西川公介 Kosuke Nishikawa

■生年月日

1976年4月11日

■出身地

東京都(伊豆大島)

■出身校

東京健康科学専門学校
健康体力科学科水泳水中運動コース

■指導歴(職歴)

・住友不動産esfortaにて成人、マスターズ指導10年
・水泳西川塾設立 幼児・選手育成・成人指導3年
・スイミングクラブMYUUのヘッドコーチとして幼児・一般学童の指導16年
・R-FORCE設立 選手を中心に指導6年
・ベースプラス設立 ヘッドコーチとして選手指導2年
・2020年12月 KN Swim Lab設立
・水泳指導歴23年

■指導実績

・ジュニアパンパシ日本代表選手
・ジュニアオリンピック優勝選手
・KONAMI OPEN優勝選手
・KOSUKE KITAJIMA Cup優勝選手
・日本選手権出場選手
・ジャパンオープン出場選手
・国民体育大会出場選手
・競泳ワールドカップ出場選手
・とびうお杯優勝選手
・インターハイ入賞選手
・全中優勝選手

以上の選手のフォーム形成に従事

■指導の特徴

多くのドリルを用い、ひとつひとつ組み立てて行く指導を実践。悪い癖がある場合は癖を直すドリルを選択し、スイム動作につなげて行く。

距離的、体力的にキツイ練習は行わず短い距離(12.5m~50m)の反復練習で正しいフォーム、それぞれの骨格に合ったフォームを提案して行く。

>
PAGE TOP