- 2022-10-14
【水泳パーソナルコーチの日常】目標も夢もひとつひとつ
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 毎週金曜日のテーマは【水泳小話】 今回は水泳の理論なんかではなく、長く水泳のパーソルコーチとして活動してきた結果、目標や夢が叶ったってお話です。 水泳指導歴で言うと今年で26年 […]
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「水泳」の検索結果537件
水泳
- 2022-10-13
【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング~ダブルスプリットに挑戦~
Date 2022.10.13 Event Swim/Training Place 墨田区/江東区 Evaluation B 準備期 やるぞダブルスプリット！ って家を出たのはいいのですが、スイムで撃沈。 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim […]
- 2022-10-13
【栄養小話】これで5大栄養素！ミネラルのお話
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 毎週木曜日のテーマは【栄養小話】 前回はビタミンのお話をしたので、今回はミネラルのお話。 糖質から始まり、タンパク質、脂質、ビタミン、今回のミネラルのお話を合わせると5大栄養素 […]
- 2022-10-12
【スイマーズトレーニング】トレーニングの優先順位
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 毎週水曜日のテーマは【トレーニング小話】 今回は筋力トレーニングの順序についてお話したいと思います。 これはウエイトトレーニング、所謂「筋トレ」でのお話なんですが、水泳のドライ […]
- 2022-10-11
【休養小話】オレ流ストレス解消法
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 毎週火曜日のテーマは【休養小話】 今日は「オレ流ストレス解消法」ってことで。 では早速！ そもそもストレスって 厚生労働省のホームページによると、 外部から刺激を受けたときに生 […]
- 2022-10-10
【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング~今日は体育の日~
Date 2022.10.10 Event Training Place anytime Kameido Evaluation B 準備期 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 10月10日はスポーツの日！いやいや、体育の日 […]
- 2022-10-10
【水泳パーソナルコーチの仕事道具】働くバイク
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 毎週月曜日のテーマは『仕事効率化』 あのね、前回書きながら思ってたんだけど、『仕事効率化』なんて言うと、ビジネス書に出てくるようなすごい内容だと思っちゃう方がいたんじゃないかと […]
- 2022-10-09
【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング
Date 2022.10.09 Event aerobic Place anytime Kameido Evaluation B 準備期 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 ただいま14:00今日は2本目の個人レッスンが振 […]
- 2022-10-08
【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング
Date 2022.10.08 Event aerobics Place anytime Ryogoku Evaluation B 準備期 今日は4時間半ぶっ通しでプールサイドウォーキング。 あ、もちろんお仕事ね。 裸足でタイルの上を歩き続けるって、 […]
- 2022-10-08
【水泳個人レッスン】流水プールでパーソナル＠プールの家
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 先日、都営新宿線大島駅より徒歩約15分のところにあるプールの家で小学生2人のパーソナルレッスンをさせていただきました。 60分で2名でしたが、2人一緒ではなく30分ずつに分けて、それぞ […]