- 2022-10-07
【料理日記】料理な1日
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はお休みをいただきました。 雨、しかも寒いってことで、休みでよかった。 今日は【栄養小話】のための料理づくり。ポトフとカレーを作りました。 寒いからちょうどいいね。 作り方なんかは […]
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「水泳」の検索結果537件
水泳
- 2022-10-07
【水泳個人レッスン】その常識、非常識
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 その常識、非常識… ちょっと意味深でしょ。 育ってきた環境とか、学んできた環境なんかでは常識だと思われることが、実は世間一般では非常識だった。 なんてことけっこうありますよね。 これ、 […]
- 2022-10-06
【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング〜オレ流発動〜
Date 2022.10.06 Event 休み Place 家 Evaluation B 準備期 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 オレ流発動！ 今日のトレーニングはお休み。2日続けてだね。 いや〜、雨のたびに書いてる […]
- 2022-10-06
【栄養小話】ビタミンのお話
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 毎週金曜日は栄養小話。 前回で3大栄養素のお話は終了。今回は幅を広げて5大栄養素のひとつであるビタミンのお話。 それでは早速！ ビタミンはそれ自体がエネルギーになるわけではない […]
- 2022-10-05
【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング
Date 2022.10.04 Event 休み Place – Evaluation C 準備期 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 ダ〜メでした〜。 今日の練習はお休み。 16:00~17:30でパーソナル […]
- 2022-10-05
【日々これ思うこと】言い訳とお絵描き大失敗
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 毎週水曜日のテーマは【トレーニング小話】 トレーニングのお話もしますが、筋肉の働きなんかを簡単にまとめて水泳と関連づけられたら、このサイトの意味も深まってくるんじゃないかと思っ […]
- 2022-10-04
【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング
Date 2022.10.04 Event Swim Place 墨田区 Evaluation B 準備期 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 いやいや遅くなってしまった。 昼間、一生懸命お絵描き（これも仕事ね）してたら […]
- 2022-10-04
【リラクゼーション】シャワーか風呂か
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 毎週火曜日のテーマは【休養小話】 今回はお風呂に入るタイミングについてです。 先日、ある選手に聞いてみました。 「練習終わるの遅いだろ？家帰ってから湯船に浸かるの？それともシャ […]
- 2022-10-03
【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング
Date 2022.10.03 Event Swim Place 板橋区 Evaluation B 準備期 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 今日もスイム。 今日も初めてのプールで。改装されたばかりらしいんだけど、めちゃ […]
- 2022-10-03
【水着の手入れ】水着をミューズで除殺菌
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 毎週月曜日は「仕事効率化」がテーマ。 今回は仕事後の水着のお話。 みなさん、水着はどうやって干してますかね？ 自分は風呂場です。 帰宅したらカバンの中身を全部出すわけですが、そ […]