こんにちは。
KN Swim Lab西川です。
今日のトレーニング日誌です。
| メンテナンス・トレーニング |
| ■整骨院
肩・首・背骨の矯正
■トレーニング アシストチン
今日はとどの動きができるのか、どの動きで痛みが走るのかを確認。 背中のトレーニングは行けそうだが、肩、胸はちょっとまずいかな？って感じでした。明日痛みが出なければいいが… |
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＊T：トレーニング
＊S：スイム
＊R：レスト
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