【スイマーズトレーニング】今日のトレーニング




Day Event Place Evalution
2022.09.26 walking 旧中川 B

準備期

今日は久しぶりだったのでウォーキングのみ。

21:00ぐらいから歩き始めたのですが、河川敷がやたら臭かった。

ここ数日の大雨の影響なのかな。

仕事を全て終わらせてからのウォーキングはやっぱりいいね。なんていうか、あれやらなきゃ!っていう不安がない。

朝のトレーニングも考えたけど、しばらくは仕事を全部終わらせてからトレーニングって形にしてみよう。

Distance Average pace Time Calories-out
4.09km 11’35” 47:27 185kcal

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