【水泳パーソナルコーチの1日】休みはこんな




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こんにちは。

水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。

今日は1日完全オフ。

現在14:00ここまで一言も発していません。

みなさん、休日ってどう過ごしてるんだろ。これ、ホント気になるんだよね〜。特に同業の方。

インスタなんかを見てると、仲間と練習してるコーチやトレーニングしてる人がほとんどかな〜。

自分の場合、休日は完全オフで家の掃除やら、アマゾンプライムやら。

で、気が向いたら明るいうちに1杯。

明るいうちにってのが重要で、それやると22:00ぐらいには寝ちゃうから翌日絶好調っていうなんとも素晴らしいルーティン。

で、今日もここまでは明日以降、仕事が円滑に進むように部屋の掃除やら飯炊きやら。




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7:00に起床してしばらくゴロゴロ。

ストレッチしながら録画のバラエティ番組を見て、スーパーが開く時間まで動かない。

で、まずは洗濯。

家の洗濯機にも乾燥機ついてるんだけど、めちゃくちゃ時間かかるから、乾燥だけはいつもコインランドリー。

天気いいんだから干せよ!って思ったでしょ⁉︎

ダメなんです。

せっかちでして、一気にすべて終わらせたい。

洗濯終わったら、スーパーで買い出し。

買い出した食材は密封パックに入れて冷凍。

米を炊いてる間にバイクのオイル交換。これ、ちゃんとやっとかないと仕事で大損害を被るからね。2000kmで交換が目安らしいんだけど、ホント、バイクは頑張ってもらわないとなので1500kmで替えるようにしてます。

最近は作業にも慣れてきて、10分かからず終わらせることができちゃう。

トイレ掃除に風呂掃除も終えて、炊き上がった米をラップで包む。こちらも冷めたら冷凍庫へ。

これも大事で、仕事やトレーニングに影響するからマスト。

最後は掃除機。

こいつはもう5年ぐらいのお付き合い?なかなかの働き者で気に入ってるやつ。

こいつに任せて、今、気ままにブログ更新。

休日だからデスクには行かない。

つまらない休日だな!って思った?

これが一番いいんです。このあと、アマプラで映画見て。軽く酒飲んで寝る。人と約束がなければこれが一番。

この過ごし方をすると翌日からの仕事も捗るってことに気づいた46歳の秋…

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