【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング




Date 2022.10.04
Event Swim
Place 墨田区
Evaluation B

準備期

こんばんは。

水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。

いやいや遅くなってしまった。

昼間、一生懸命お絵描き(これも仕事ね)してたらスイムの時間になってた。やっぱダメなんですよね〜。1つのことしかできない。で、結局出来上がった絵はボツ。

バタフライのリカバリーと広背筋を描いたつもりなんだけど、なんだこりゃって泣

なかなか笑えるでしょ。

で、今日も昨日と同じメニューで。

■Swim Training Menu
W-up
50m*4 SKPS
Drill
25m*4*4
Swim
50m*10 Form
Kick
25m*3*4 2F-1H
Pull
25m*3*4 2F-1H
Swim
25m*3*4 2F-1H
100m*2 IM
C-down
100m*1 Cho
Total 2,300m



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今日は全部仕事を終えてからのスイム。

21:00ぐらいだったけど、この時間から泳げるって助かりますね〜。

昨日と全く同じメニューなんだけど、も〜ホント、なんだかな〜って。スピードは出ないし息上がるし。

それでも昨日よりはよかったかな。ってところもあったからよしとしよう。

いや、今改めて振り返ってみると、よかった。

朝晩のストレッチも続けてるのでその辺も影響してると思う。

この調子で行ってみよ。




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