こんにちは。
水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。
先ほど書かせていただいた通り、バイクで転倒しましたができることだけでもってことで。
| 日付 / 時間 2004.01.16 | |||
| 種目 | 重量 | 回数 | セット |
| シットアップ | 10 | 5 | |
| ハンディングニートゥチェスト | 10 | 5 | |
| ウォーキング | 45分 | ||
先週、不甲斐ない結果に終わったので、どうしても、何か1つでもと思っていたのでよかった。
幸い痛みが増すようなこともなかったです。
こんな時ぐらい休んだ方がいい。
というのが一般的かと思いますが、先週のツケを払わないといけなかったので…。
さて、1番痛いのは肩。
明日から何やろうかな…
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