東京都で水泳の個人レッスン・パーソナルレッスンをお探しの方へ
2026-09-20
東京都で水泳の個人レッスン・パーソナルレッスンをお探しの方へ。
KN Swim Labでは、東京都内を中心に、一人ひとりの泳力や目標に合わせたマンツーマンの水泳指導を行っています。
「スイミングスクールに通っているけれど、なかなか進級できない」
「クロール25mを泳げるようになりたい」
「苦手な種目を集中的に練習したい」
「競泳選手として自己ベストを更新したい」
「ジュニアオリンピックや全国大会を目指したい」
「大人になってから水泳を習いたい」
初心者のお子さまから競泳選手、大人・マスターズスイマーまで対応しています。
グループレッスンでは難しい、一人ひとりの課題に合わせた指導がKN Swim Labの水泳個人レッスンです。
東京都で水泳の個人レッスンを行っています
KN Swim Labでは、東京都23区を中心に水泳の個人レッスンを行っています。
水泳は同じ練習をしていても、課題は一人ひとり違います。
例えば「クロールが苦手」という同じ悩みでも、
- 呼吸で身体が沈んでいる
- キックがうまく推進力につながっていない
- 水を後ろへ押せていない
- 姿勢が崩れて抵抗が大きくなっている
など、その原因はさまざまです。
KN Swim Labでは現在の泳ぎを確認し、何を直せば泳ぎが変わるのかを見極めたうえで指導します。
初心者から競泳選手まで対応
初心者・ジュニアスイマー
「水が怖い」
「顔を水につけられない」
「クロール25mを泳ぎたい」
「スイミングスクールで進級したい」
といったお子さまにも対応しています。
マンツーマンだからこそ、周囲のペースを気にする必要はありません。
できないことを繰り返すのではなく、現在の泳力に合わせて一つずつステップアップしていきます。
競泳選手
KN Swim Labでは、競泳選手への指導にも力を入れています。
タイムを縮めるためには、ただ練習量を増やすだけではなく、
- スタート
- ストリームライン
- キック
- ストローク
- ターン
- 水中動作
- レース展開
などを細かく分析し、改善することが重要です。
「ベストタイムがなかなか更新できない」
「JO標準記録を突破したい」
「全国大会で結果を残したい」
そんな選手にも、それぞれの目標から逆算して指導します。
大人・マスターズスイマー
大人になってから水泳を始めたい方や、マスターズ大会を目指す方にも対応しています。
「疲れずに長く泳ぎたい」
「フォームをきれいにしたい」
「マスターズで自己ベストを出したい」
「トライアスロンのスイムを改善したい」
など、目的に合わせたレッスンが可能です。
KN Swim Labが選ばれる理由
2015〜2026年 12年連続ジュニアオリンピック金メダル
KN Swim Labでは、2015年から2026年まで12年連続でジュニアオリンピック金メダリストの指導に携わっています。
全国中学校水泳競技大会、インターハイ、全国大会などで活躍する選手への指導実績もあります。
トップレベルの競泳選手を指導してきた技術と経験を、初心者から競泳選手まで一人ひとりに合わせて提供しています。
指導歴30年の経験
代表・西川は水泳指導歴30年。
長年の指導経験をもとに、泳ぎを見ながら課題を見つけ、必要な練習を組み立てていきます。
単に「もっとキックを打とう」「もっと腕を回そう」と伝えるのではなく、なぜその動きが必要なのかまで理解できる指導を大切にしています。
完全マンツーマン
レッスンは基本的にマンツーマン。
一人の泳ぎだけを見るため、グループレッスンでは見逃されやすい細かなフォームや動作まで確認できます。
60分のレッスンを、一人のためだけに使えることが個人レッスンの大きなメリットです。
レベルではなく「目的」に合わせた指導
水泳個人レッスンを受ける目的は人それぞれです。
初めて25mを泳ぐことも、JOで金メダルを目指すことも、その人にとって大切な目標であることに変わりはありません。
KN Swim Labでは、現在のレベルだけで判断せず、「どうなりたいのか」からレッスン内容を組み立てます。
レッスン料金
西川公介コーチ
60分 9,000円
90分 13,500円
120分 18,000円
スタッフコーチ
60分 7,500円〜
※施設利用料などが別途必要になる場合があります。
詳しい料金については、お問い合わせ時にご案内します。
コーチ紹介
西川公介コーチ
KN Swim Lab代表。
水泳指導歴30年。
ジュニア選手を中心に、初心者から全国大会レベルの競泳選手まで幅広く指導しています。
2015〜2026年まで12年連続でジュニアオリンピック金メダリストの指導に携わっています。
堀田梨心コーチ
個人メドレーを中心に、ジュニアスイマーから競泳選手まで対応。
選手目線を活かしながら、4泳法の技術向上をサポートします。
荒木祥花コーチ
背泳ぎをはじめ、フォーム改善、バサロ、スタート、ターンなどの技術指導に対応。
選手一人ひとりの課題に合わせたレッスンを行います。
東京都内の対応エリア
KN Swim Labでは、東京23区を中心に水泳個人レッスンに対応しています。
特に、
江東区・墨田区・江戸川区・中央区・台東区・千代田区・港区・品川区・目黒区・大田区・渋谷区・新宿区・文京区・豊島区・北区・荒川区・板橋区・練馬区・中野区・杉並区・世田谷区・足立区・葛飾区
などからお問い合わせをいただいています。
各地域によって利用可能な施設や対応できる日時が異なるため、まずはお住まいの地域・最寄駅・ご希望日時をお知らせください。
東京都内の地域別情報
東京都内については、地域ごとの水泳個人レッスン情報も掲載しています。
今後も東京都内の対応地域について順次追加していきます。
レッスン開始までの流れ
STEP1 お問い合わせ
公式LINEまたはお問い合わせフォームからご連絡ください。
お名前、年齢、泳力、目標、お住まいの地域・最寄駅、ご希望日時などをお知らせください。
STEP2 レッスン内容・場所をご提案
現在の泳力や目標を確認したうえで、レッスン内容や利用するエリアをご提案します。
STEP3 日程決定
コーチと施設の空き状況を確認し、レッスン日時を決定します。
STEP4 マンツーマンレッスン
実際の泳ぎを確認しながら課題を分析。
その場で改善方法や練習方法をお伝えします。
動画で泳ぎをチェックすることもできます
「まず自分の泳ぎの問題点を知りたい」
「遠方なので東京までレッスンに行けない」
という方には、動画チェック 1,980円もご用意しています。
泳いでいる動画を確認し、改善ポイントや練習方法をアドバイスします。
普段の練習に取り入れられる改善ポイントを知りたい方にもおすすめです。
よくある質問
初心者でも個人レッスンを受けられますか？
はい。
水慣れから25m完泳を目指すお子さままで対応しています。
競泳選手でも受けられますか？
はい。
JOを目指すジュニア選手から全国大会レベルの選手まで指導しています。
自己ベスト更新、標準記録突破、スタート・ターンなど特定技術の改善にも対応しています。
大人でも受けられますか？
はい。
初心者、マスターズスイマー、トライアスロンに取り組む方などにも対応しています。
東京23区ならどこでもレッスンできますか？
地域によって利用可能な施設やコーチの対応状況が異なります。
お住まいの地域や最寄駅をお知らせいただければ、対応可能なエリアをご案内します。
1回だけでも受けられますか？
はい。
1回のみのレッスンも可能です。
フォーム確認や大会前の技術チェックなどにもご利用いただけます。
どのコーチを選べばいいかわかりません
お問い合わせ時に現在の泳力や目標をお知らせください。
内容を確認したうえで、ご希望も踏まえてご案内します。
東京都で水泳の個人レッスンをお考えの方へ
水泳は、ただ長い距離を泳げば上達するとは限りません。
今の泳ぎのどこに課題があり、何を変えれば良いのか。
そこがわかるだけでも、練習の質は大きく変わります。
KN Swim Labでは、初心者から競泳選手まで、一人ひとりの目標に合わせたマンツーマン指導を行っています。
「もっと泳げるようになりたい」
「もっと速くなりたい」
その目標に向けて、一緒に改善していきます。
東京都で水泳の個人レッスン・パーソナルレッスンをお探しの方は、公式LINEまたはお問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせください。
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