こんにちは。
水泳個人レッスンKN Swim Labの堀田です！

今週の減量ブログいっていきましょう！
今週は、7/27-8/03です！

7/27　54.45-54.00

トレーニングなし。
明日でやっとテストが終わる！
ラストスパート頑張ります！

7/28　54.45-54.20

1時間スイム。
今日でやっとテスト終了！そのあとはパーソナル！
バイト先で１時間泳げました！

7/29　54.00-54.05

トレーニングなし。
まだ学校はあります。。。
ゼミで将来のことについてお話聞きました！

7/30　54.00-53.85

トレーニングなし。
今日は従妹とちいかわの映画を見に行きました！
そのあとはバイトです💦

7/31　53.55-53.35

トレーニングなし。
今日は学校からの新しく始めたバイトの歓迎会！
仲が深まりました！特に店長と（笑）

8/01　52.30-53.50

2時間半スイム。
明日は大会！泳げてなくて久しぶりのスイムで２時間半泳ぐだけで疲れてしまいました(-_-;)

8/02　53.30-54.00

大会でした！
結果をブログに載せます！ぜひ見てください！

今週は全然泳げなかったにもかかわらず、大会があったのでバテバテな泳ぎでした😢
それに伴って筋力以下してると思うので次回から筋力量も測っていこうと思います！
29日にまた大会があるのでそこに向けて頑張っていきます🔥

合わせて読みたい記事

水泳個人レッスン KN Swim Lab

専門学校卒業までにやりたいこと！~中間報告~

🕒️2026-07-30

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの堀田です！専門学生堀田もうすぐ夏休み〜🌻と、いうことで！！以前ブログにあげた専門学校卒業までにやりたいこと中間報告ー！https://kn-swim-lab.net/blog-180/1.大小関わらず、何か新しいことを1日1個する　35%1日1個は…できてません。1週間に1回くらいに1個新しいことをしていました！苦手な先生と話してみたり。音楽を映像と共に見てみたり。ニュースをみたり。１日1個ペースになるように増やしていこうと思います！2.時...

水泳個人レッスン KN Swim Lab

【堀田減量ブログ】トレーニングできてません🏋️‍♀&#...

🕒️2026-07-27

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの堀田です！今週も早かったですね！皆さんはどうお過ごしでしょうか。私は、前期がもう終わろうとしているので二週間続けてテスト勉強に追われております、、、しかし、机に向かうと眠気が襲ってくるので勉強どころではない時間を過ごしています。一向に勉強が進みません💦といっても勉強大好きなんですよ？！（笑）では、今回は7/20-7-27の減量ブログ行ってみます！7/20　54.50-53.90トレーニングなし今日は、祝日ですね！朝に...

水泳個人レッスン KN Swim Lab

【堀田ブログ】本紹介~人を惹きつける話し方②~

🕒️2026-07-25

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの堀田です！今回は前回に引き続き、『人を惹きつける話し方』の第3章から第6章までをご紹介します！それでは、レッツゴー！✨第3章: 人を惹きつける人は「まず書く」①「話すために書く練習」から始めよう書くことは、自分の中にある漠然とした思いや考えを言葉に変えること。書けない人が話せないのは当然で、話す力を伸ばしたいなら、まず書く習慣をつけることが大切だと書かれていました。書く練習を繰り返すことで、会話でも...

SNS

www.instagram.com

Login • Instagram

https://www.instagram.com/kn_swim_lab

Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

YouTube

KN Swim Labの泳ぎ場

https://www.youtube.com/@knswimlabchannel4455

【泳ぎが変われば、人生が変わる】KN Swim Labは、全国のジュニアスイマー・保護者・水泳指導者のための「泳ぎの研究所」。元ジュニアオリンピック金メダリストや現役コーチが、水泳の技術・指導法・練習法をショートと長尺でわかりやすく発信。🏊‍♂️ こんな方におすすめ・子どもの泳ぎが伸び悩んでいる・フォームをきれいにしたい・コーチの指導に悩んでいる・水泳に関わるすべての人🎥 投稿ジャンル・フォーム改善（平泳ぎ・クロールなど）・レッスンのビフォーアフター・元メダリストのワンポイントアドバイス🎯 SNS・レッスン・問...

水泳個人レッスンのお問い合わせはこちら

水泳個人レッスン KN Swim Lab

お問い合わせ

🕒️2022-09-23

KN Swim Labへのお問い合わせありがとうございます。下記フォームよりお問い合わせください。内容を確認後、原則24時間以内にご返信いたします。※ お急ぎの場合や、簡単なご相談は公式LINEからのご連絡がおすすめです。メールでのお問い合わせは下記フォームよりお願いいたします。