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Kosuke Nishikawa

【デスクワーク】MacBookでクラムシェル

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日は午前中、自宅の仕事場を改造してみました。改造といってもMacBookを大画面で見ながら仕事ができるようにするだけなんですが、これをクラムシェルっていいます。クラムシェルってな […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日はバイクの運転中に感じたこととプールで感じたことのお話です。いつものように書いていますが、バイク通勤です。多い日で1日100km以上運転するのですが、これだけ運転すると危ない場 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日はレッスンの合間でパーソナルトレーニングを受ける予定だったのですが、体調イマイチ。多分、夏バテから来るものなのかな？トレーニングはお休みしましたが、仕事はぜんぜん行けます！今 […]

おはようございます。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。なんだか朝晩は急に肌寒い感じが。バイク移動ですと昨晩はちょっと震えるぐらいでした。今日はインカレ3日目。肌寒くなっても熱い戦いが続いてますね。もう15年近い付き合いになる […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日はタイトルにあるようにセルフケアについて書いてみたいと思います。「セルフケア」で最初に思い浮かべるのってなんですかね？一般的にはやはりストレッチですかね。自分自身でもセルフケ […]

こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。さて、いよいよ夏の締め括り。明日からインカレですね。今回は同じ大学から2人。4年生と1年生が出場します。今回はインカレや彼らのことをちょっと書いてみたいと思います。 15年近いお […]

こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。夜は雑記ブログ。最近考えてることをちょっと書いてみようかと。ホームページのリニューアルまずはこのホームページをリニューアルしたい。先日、若いコーチと話す機会があったんですね。 […]

こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日はよく質問をいただくパーソナルレッスンの頻度についてお話したいと思います。どんな感じ（頻度）でレッスンを受けたらいいの？ということをよく聞かれるのですが、やはり癖の強さや年齢にも […]

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こんにちは。 KN Swim Lab西川です。最近、曜日ごとにテーマを分けていこうなんて考えておりまして、本日月曜日は「書籍紹介」をテーマにしてみようと思います。できるだけ水泳の本がいいのかなど考えましたが、水泳専門の本ってあんまり読まないんですよ […]