- 2021-09-29
ファスティング
にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 昨日はバリバリ書くつもりが22:00には就寝。お酒も飲まず健康です。 さて、今回のテーマは「100日間肉体改造チャレンジ」ファスティングです。 肉体改造と言って […]
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Kosuke Nishikawa
- 2021-09-28
アンバランスを作るな！
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 さあ、今日も100記事達成に向けてバリバリ書いていきますよ。 今日のテーマは「ドライランドトレーニング」アンバランスについてお話してみます。 水泳は全身運動で筋肉を満遍 […]
- 2021-09-27
優先順位
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 はいはい6投稿目行きます！ 今回のテーマは「水泳小話」このテーマもこれが最終回となります。 タイトルは「優先順位」これは泳ぎを覚えるため、フォームを修正して行くときの優 […]
- 2021-09-27
修正⇨強化の繰り返し
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 さて、本日5投稿目のテーマは「コンセプト」このテーマはこれで最後となります。 タイトルは『修正⇨強化の繰り返し』 ジュニアの選手やマスターズの方のパーソナルレッスンでの […]
- 2021-09-27
泳ぎ切れ！
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日4投稿目。ただいま11:00今日はあと何投稿行けるか… はい、今回もテーマは「コンセプト」前々回の「蹴り切れ！」前回の「掻き切れ！」に続いて、今回は「泳ぎ切れ！」と […]
- 2021-09-27
掻き切れ！
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 はい、本日3投稿目もテーマは「コンセプト」掻き切れ！ってお話です。 前回までの2回でキックはしっかり蹴り切りましょうってお話をしたのですが、今回は腕のストローク動作を掻 […]