こんにちは。
水泳個人レッスンKN Swim Labの堀田です！
今週の減量ブログいっていきましょう！
今週は、7/27-8/03です！
7/27 54.45-54.00
トレーニングなし。
明日でやっとテストが終わる！
ラストスパート頑張ります！
7/28 54.45-54.20
1時間スイム。
今日でやっとテスト終了！そのあとはパーソナル！
バイト先で１時間泳げました！
7/29 54.00-54.05
トレーニングなし。
まだ学校はあります。。。
ゼミで将来のことについてお話聞きました！
7/30 54.00-53.85
トレーニングなし。
今日は従妹とちいかわの映画を見に行きました！
そのあとはバイトです💦
7/31 53.55-53.35
トレーニングなし。
今日は学校からの新しく始めたバイトの歓迎会！
仲が深まりました！特に店長と（笑）
8/01 52.30-53.50
2時間半スイム。
明日は大会！泳げてなくて久しぶりのスイムで２時間半泳ぐだけで疲れてしまいました(-_-;)
8/02 53.30-54.00
大会でした！
結果をブログに載せます！ぜひ見てください！
今週は全然泳げなかったにもかかわらず、大会があったのでバテバテな泳ぎでした😢
それに伴って筋力以下してると思うので次回から筋力量も測っていこうと思います！
29日にまた大会があるのでそこに向けて頑張っていきます🔥
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