こんにちは。
水泳個人レッスンKN Swim Labの堀田です！
今回は、先週の大会報告～！！
8/29に、第31回JSCAマスターズカップが行われました！
種目は、
200ｍ個人メドレー
100ｍ自由形
結果は・・・
200ｍ個人メドレー 2：37：68
100ｍ自由形 1：05：55
さて、詳しく見ていきましょうか！！
〈200ｍ個人メドレー〉
FLY 32.83
BA 1.13.93 （41.10）
BR 1.59.48 （45.55）
FR 2.37.68 （38.20）
いやーー、BR、FRが一番きつかったです💦
FLY 少し体力に余裕をもって入りました！
いつもテンポ任せです（笑）
BA きつかったけどこれもテンポ任せで手が入水したらすぐキャッチ！を意識しました！
応援してくれた先輩に聞くとはじっこ泳いでたと言われました。。。
大きい会場で真っ直ぐ泳げる方法を教えてくださいm(_ _”m)
BR きつすぎてキャッチが小さくなっていました。
強みのテンポは良かったけど進みが遅かったです。
FR 手がしびれていました。腕に力が入りすぎて最後思うようなタッチができなかったです、。
なのでキックは頑張れました！
全体的に持久力不足。腕のキャッチが弱いことがわかりました。
西川コーチに相談してスプリントを極めていこうと思います！
〈100ｍ自由形〉
50ｍ 30.94
100ｍ 1.05.55（34.61｝
前半は良い入りだったなと感覚もタイムも両方を見て感じました！
後半バテバテでしたね。。。
キックは入るしテンポは変わらないけど、掻く力を頑張って入れようとして力んでしまいました。
Screenshot
以上、大会報告でしたー！
足りない、課題なところは、
泳いでないから持久力が足りないところ。
搔く力がないところ。
次回につなげられるように、
泳げる時間があれば少ない時間でも泳ぐ。腕立て毎日50回はやる。
決めたことをやって次につなげます！
最後先輩たちに挟まれて写真を撮ってもらいました！
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