トレーニング小話

  1. blue buoy

    【水泳個人レッスン】久しぶりに本気で泳いだらめちゃくちゃキツかった件について

  2. 【トレーニング】HIITで体力戻してやる！

  3. 【スイマーズトレーニング】トレーニングの優先順位

  4. 【日々これ思うこと】言い訳とお絵描き大失敗

  5. 【水泳と筋肉】大胸筋

  6. 【スイマーズトレーニング】ピリオダイゼーション

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