- 2021-08-31
抵抗がもたらす健康効果
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 はい、これで水の特性のお話は最後。最終回の今日は抵抗について。 水の中に入ると、陸上のように上手く動けませんよね。上手くというか、素早く動けない。あれが抵抗の影響です。 […]
TAG
＃健康
- 2021-08-31
水温がもたらす健康効果
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回で水の特性3つ目。今日は、水温についてです。 水温って水の温度でしょ？健康に何か役立つの？と思いますよね。あるんです！大いにあるんです！！ 水の熱伝導率って、空気の […]
- 2021-08-31
水圧がもたらす健康効果
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回も水の4大特性について。今日は水圧です。 水圧、これなかなかすごい効果があるんです。 まずは呼吸のお話。 1.呼吸筋が鍛えられる 肩まで水に浸かると、横隔膜が上下ど […]