- 2021-08-31
抵抗がもたらす健康効果
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 はい、これで水の特性のお話は最後。最終回の今日は抵抗について。 水の中に入ると、陸上のように上手く動けませんよね。上手くというか、素早く動けない。あれが抵抗の影響です。 […]
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＃水の特性
- 2021-08-31
水温がもたらす健康効果
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回で水の特性3つ目。今日は、水温についてです。 水温って水の温度でしょ？健康に何か役立つの？と思いますよね。あるんです！大いにあるんです！！ 水の熱伝導率って、空気の […]
- 2021-08-31
水圧がもたらす健康効果
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回も水の4大特性について。今日は水圧です。 水圧、これなかなかすごい効果があるんです。 まずは呼吸のお話。 1.呼吸筋が鍛えられる 肩まで水に浸かると、横隔膜が上下ど […]
- 2021-08-29
浮力がもたらす健康効果
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 さて、前回で【栄養小話】10記事達成したため、今回から次のテーマ【水泳小話】に移りたいと思います。 この水泳小話というテーマですが、まずは競泳のことよりも水中、水にはど […]