＃水圧

• 2021-08-31

水圧がもたらす健康効果

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回も水の4大特性について。今日は水圧です。 水圧、これなかなかすごい効果があるんです。 まずは呼吸のお話。 1.呼吸筋が鍛えられる 肩まで水に浸かると、横隔膜が上下ど […]