• 2/24〜3/11までの減量ブログ

⭐️24日56.25/56.30

・スイム１時間

・トレーニング15分

・ストレッチ15分

⭐️25日56.20/56.30

・トレーニング15分

・ストレッチ10分

⭐️26日56.50/56.40

・スイム１時間

・ストレッチ10分

⭐️27日56.40/56.40

⭐️28日56.40/56.30

・トレーニング30分

・ストレッチ10分

⭐️3月1日56.20/56.40

・トレーニング15分

・スイム１時間

・ストレッチ10分

⭐️2日56.30/56.50

・ストレッチ10分

⭐️3日56.40/56.40

・スイム2時間

・ストレッチ10分

牛タン食べすぎました笑

今週は56キロ台キープ！

56キロ前半でキープできたので、

来週は55キロ台目指してスイムの時間増やします！

就活もあって泳げる時間が減ってるけど食事を引き続き意識して摂取していこうと思います！