こんにちは。
水泳個人レッスンKN Swim Labの堀田です.
今回もやってまいりました！減量ブログ！
今回は、8/11－8/17までの減量ブログ行ってみます！
8/11 53.55-53.65
今日はトレーニングしてません。
パーソナル１本１時間半で行いました！
食Deyでした！ゆず庵というしゃぶしゃぶ屋さんに行き牛タンしゃぶしゃぶを楽しみました！
8/12 53.45-54.00
トレーニングなし。
パーソナル１本１時間半で行いました！
そのあとは、美容Dey!まつげパーマをしてもらいました！
8/13 53.65-53.40
今日は、家でトレーニングしました！腹筋、プッシュアップ・・・
母とコストコに行きました！それから・・
ブックカフェに行きました！棚に置いている本読み放題で、勉強もできるような場所でした！
何よりプリンがすごくおいしかったです！
8/14 53.40
2時間泳ぎました。
今日も母とお出かけ!
今日は東所沢にある角川武蔵野ミュージアムに行きました！
気になる本沢山見つけられたり、プロジェクションマッピング見たりもしました！
子供にもお勧めです！
8/15 53.50-54.00
２時間泳ぎました。
今日も母とお出かけ！新大久保！
サムギョプサルなどおいしいものいっぱい食べて元気もりもりです！
そのあとしっかり泳いでカロリー消費しました！
8/16 53.56-54.25
トレーニングなし。
今日は、専門学校にオープンキャンパスの準備！
そのあとは、美味しいおいしい焼肉屋さんに行きました！
沢山お出かけをして夏を味わいました！！
筋肉量変わらす40㎏前後で体重もキープできているので大会まであと１週間そのままキープで
泳げる時間を増やしていこうと思います！
皆さん、夏は満喫できましたかー？！
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