AUTHOR

Kosuke Nishikawa

夏休みのお知らせ

にほんブログ村こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。約3ヶ月、休まずお仕事をいただきました。いつもいつもありがとうございます。明日9月6日から10日まで遅めではありますが、夏休みをいただきます。休み中のお問い合わせに […]

にほんブログ村こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日は柔軟性とストレッチのお話。テーマは【ドライランドトレーニング】ドライランドトレーニング（陸トレ）というと、どうしても筋力トレーニングや陸での有酸素運動を思い浮 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今回もドライランドトレーニング（陸トレ）のお話。実際に年齢別でこんなトレーニングをしたらいいよ！っていうのを書いてみます。年齢内容 7歳以下基本的なトレーニングを重りなしの自 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日もドライランドトレーニング（陸トレ）のお話です。トレーニングって小さいうちからしてもいいの？この質問すごく多いですし、実際疑問に思っている方も多くいるかと思います。結論から。 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日はドライランドトレーニングのお話。かっこよく言うとドライランド、慣れた言葉では「陸トレ」ですね。現在見させていただいている選手の多くが小学校時代から見させていただき、大学生、高校 […]

にほんブログ村こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。なんだか今日は急に秋っぽくなりましたね。と思ったら9月突入。スポーツ、読書、芸術、食欲の秋。過ごしやすい季節ですね。さて、今回の水泳小話は題して【ケツハラ】ちょっ […]

にほんブログ村こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。緊急事態宣言で困ること。夜、飲食店がやってないこと。いや、お酒は家で飲めばいいので外での飲みは我慢できます。メシ！夕飯！最後のレッスンが終わるのがほぼ毎日20: […]

にほんブログ村こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日は泳ぎの系統についてお話を進めてみます。昨日、記事を書いていて誰に向けて書いているのかわからなくなるという事態に陥りました笑ジュニアスイマーに向けてなのか、ジュ […]

にほんブログ村こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。はい、これで水の特性のお話は最後。最終回の今日は抵抗について。水の中に入ると、陸上のように上手く動けませんよね。上手くというか、素早く動けない。あれが抵抗の影響です。 […]

にほんブログ村こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今回で水の特性3つ目。今日は、水温についてです。水温って水の温度でしょ？健康に何か役立つの？と思いますよね。あるんです！大いにあるんです！！水の熱伝導率って、空気の […]