レッスン報告

2020.12.19レッスン報告

こんにちは。 KN Swim Lab西川です。今日のレッスン報告です。 202012.19 10:00~11:30 中学生女子選手 Fr ・脊柱起立筋の体操・体幹締めて浅い位置で泳げるようにここ良くなったよ。ホント、アップの時とは別人ぐらい浅い […]

こんにちは。 KN Swim Lab西川です。今日のレッスン報告です。 2020.12.18 16:00~17:30 小学生男子選手 Fly ・第一キックで前に滑り込んで行くような感じが出てきた →これは上半身の使い方、背骨の使い方が上手くなったか […]

こんばんは。 KN Swim Lab西川です。今日のレッスン報告です。 2020.12.17 19:00~20:30 小学生男子選手今日は来月のレースに向けてIM練習 Fly ・腰椎体操 →脊柱起立筋に力を入れること。体操のそれぞれの姿勢がバ […]

こんにちは。 KN Swim Lab西川です。今日のレッスン報告です。 2020.12.16 19:30~20:30 小学生男子選手 Br ・キックすくわないように足の裏を天井の方向に向けるのが早いから水をすくっちゃうんだよな〜。下に蹴るようにし […]

こんにちは。 KN Swim Lab西川です。今日のレッスン報告です。 2020.12.15 10:30~12:00 高校生女子選手 Fr 入水した手が安定せず落ちてからキャッチしていた。手首のあたりでしっかり水を抑えてから内側にキャッチすること。 […]

こんにちは。 KN Swim Lab西川です。今日のレッスン報告です。 2020.12.14 19:00~20:30 小学生男子選手 Ba ・胸郭を開いてからキャッチすること・プッシュは身体の近くで・体幹はしっかり締めること Fl […]