トレーニングページにピリオダイゼーションについての情報を載せました。
ピリオダイゼーションとはトレーニングの期分けのことで自分自身で実際に実行して行きますのでぜひ参考にしてみてください。
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2025.09.04
2025.09.03
2025.08.19
2025.08.12
2025.08.05