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#パーソナルレッスン

  • 2021-09-23

フォームをいじることって

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日5投稿目。そろそろレッスンに行かなくてはいけないので、今日はラストかな。 パーソナルレッスンで主に行うことはフォームの改善やテクニックの習得。 よく選手たちに言われ […]

  • 2021-09-23

ハイエルボーかストレートか

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はまだ行きます!4投稿目。 今回もテーマは「水泳小話」クロールのリカバリー動作について。 クロールのリカバリー動作は大きく分けて2つ。 手の部分よりも肘を高くして戻 […]

  • 2021-09-23

付け根からのキックって?

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はバリバリ行きます。これで3投稿目! 今回もテーマは「水泳小話」バタ足について書いてみたいと思います。 レッスン中、たまにキックでどこが疲れる?なんて質問をすること […]

  • 2021-09-23

息継ぎ

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回のテーマは久しぶりの「水泳小話」クロールの息継ぎについて書いてみたいと思います。 クロールの息継ぎって、ある程度水に慣れてきたところで迎える大きな壁ですよね。これは […]

  • 2021-09-21

勉強は自分のお金で

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回もテーマは「コンセプト」。 コンセプトっていうか、自分自身のルールみたいなものなのですが、その辺もまとめて「コンセプト」というテーマで書いていきたいと思います。 元 […]

  • 2021-09-17

読み、泳ぎ、反映させる

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今月中にブログ100記事、間に合うの??なんて思ってる方多いかと思います。 自分も心配です笑 というわけで、書きます。 今回は新テーマ「コンセプト」というわけで、どんな […]

  • 2021-09-10

事前準備~食事編~

にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 事前準備、今回は食事編です。 まず買ってきた物… ・鶏胸肉 ・鮭 ・ヨーグルト ・卵 ・もやし ・ブロッコリー ・ピーマン ・わかめ ・スーパー大麦 作り置きできるもの […]

  • 2021-09-10

事前準備~スケジュール編~

にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 肉体改造、ずっとトレーニングは続けていましたが、明日からまた新たな気持ちで一気に片付けようと思います。 で、今回も事前準備のお話。 前回はサプリメントのお話をしましたが […]

  • 2021-09-10

事前準備~サプリメント編~

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日まで夏休みをいただいていますが、休み最終日までダラダラしていると、明日以降の仕事に影響をきたす。 というわけで、今日は明日以降必要になるものと心身の準備。 まずは明 […]

  • 2021-09-09

ラスト100日で決着

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 ただいま夏休みをいただいており、ブログの更新もお休みしていました。休みは明日までですが、そろそろ仕事モードに移行しようかななんて。 さてさて、今年は川崎市にあるパーソナ […]

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