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#水中運動

  • 2021-08-31

水圧がもたらす健康効果

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回も水の4大特性について。今日は水圧です。 水圧、これなかなかすごい効果があるんです。 まずは呼吸のお話。 1.呼吸筋が鍛えられる 肩まで水に浸かると、横隔膜が上下ど […]

  • 2021-08-29

浮力がもたらす健康効果

にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 さて、前回で【栄養小話】10記事達成したため、今回から次のテーマ【水泳小話】に移りたいと思います。 この水泳小話というテーマですが、まずは競泳のことよりも水中、水にはど […]

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