- 2022-10-28
【スイマーズレシピ】レトルトカレーはトッピングで栄養価を上げろ！
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 今回のお料理簡単レシピはレトルトカレー。 おいおい、もっとちゃんとしたレシピ頼むよ！って思いましたよね。 最近、アクセス解析を見て、どんな年代からこのホームページが見られているかを確認し […]
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＃タンパク質
- 2021-09-12
身体は食べた物からできている
にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回も肉体改造のお話。 肉体改造とか、ダイエットなんて聞くとやはりハードなトレーニングを思い浮かべると思います。確かにしっかりトレーニングしたり間に有酸素を取り […]
- 2021-08-25
三大栄養素
にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日もちょっとしたスポーツ栄養のお話。 「身体は食べた物からできている」よく聞く言葉ですね。 ジュニア選手でもアスリート。普段の生活に加えて、ハードな練習がある […]