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#ラダートレーニング

  • 2021-09-29

敏捷性を養え!

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日4投稿目! テーマは「ドライランドトレーニング」今回は敏捷性向上トレーニングのお話。 水泳に限らずどんなスポーツでも敏捷性は求められますよね。スタート局面、ターン局 […]

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