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＃水泳個人レッスン

スイマーサポートプロジェクト
  • 2021-05-20

正しい陸トレ

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポープロジェクトに限定公開動画をアップいたしました。 今回は中学生女子からいただいた質問、『コロナ禍で泳げなくなっちゃった。正しい陸トレの方法を教えて！』 にお答えしました。 […]

日々これ思うこと
  • 2021-05-17

セブンルール

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 突然ですが、7RULES（セブンルール）と言う番組ご存知ですか？ 色々な方の日常や仕事の中で決めている7つのルールを紹介する番組で自分は毎週録画して観ています。 仕事の堅苦しい番組では […]

水泳小話
  • 2021-05-15

潤いを

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 夕方18:30空を見上げるとまだ明るい。 これからの時期が大好きなのですが、外飲みもできないとあってテンションそこまで上がりません。 さてさて、今日は乾燥のお話。 もうこれ、水泳あるあ […]

スイマーサポートプロジェクト
  • 2021-05-14

動画配信内容決定

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 5月31日までにサポートプロジェクト動画10本上げます！という公約。 今日はひとまず内容を考えてみました。 1,パドルで肩や肘を痛めないようにするには 2,フィンで足首を痛めないように […]

トレーニング日誌
  • 2021-05-13

目的に沿ったメニューを

おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 昨日は久しぶりに泳いできました。 久しぶりすぎるので、まずは身体を慣らすこと。それから自分自身でもサポートプロジェクトで話していることを意識しながら。 まずはメニュー作成。 目 […]

日々これ思うこと
  • 2021-05-11

続、3つの公約

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 5月11日、今日は3つの公約の期日でした。 ①5月11日までの間にスイマーサポートプロジェクト限定動画を10本アップ コンプリート！ ②ブログ11日まで毎日更新 コンプリート！ ③経営 […]

ブログ
  • 2021-05-10

モニター設置

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はスイマーサポートプロジェクトの動画やレース動画を確認するモニターの設置場所を作ってみました。 昨日までは壁に掛けていたのですが、そのスペースはトレーニングアイテムを置く場所にした […]

スイマーサポートプロジェクト
  • 2021-05-10

バタフライのストロークパターン

おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポートプロジェクト限定公開動画をアップしました。 今日はバタフライのストロークパターン。 水が重くて肘を引いてませんか？ 肘を引くと水を切ってしまい、推進力半減ですよ […]

ジュニアスイマー
  • 2021-05-09

数字を書くということ

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日もいい天気でした。 自分、移動は基本バイクなのですが、ちょっとびっくりしたことが。 とある街での信号待ち、新規オープンのパチンコ屋に長蛇の列。う〜ん… はい、今日はまた練習ノートの […]