こんにちは。
水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。
今日はトレーニングの時間が取れずでお休み。
| 日付 / 時間 | |||
| 種目 | 重量 | 回数 | セット |
| – | – | – | – |
本当はレッスン前に泳ぎたかったのですが、バイクで転倒した時に強打した右肩がまだ本調子ではないのでやめておきました。
それでもひどい痛みではないので、来週月曜日からはしっかりしたトレーニング再開できるかな〜って感じです。
あ、そうそう、少しずつですが体重落ちてきましたよ。
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