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Kosuke Nishikawa

【水泳個人レッスン】目標は大胆に定めていい！でも…

こんにちは、KN Swim Lab 浅野です！！ゴールデンウィークは皆さんいかがお過ごしでしょうか？ちょうど去年の今頃は僕もまだ現役。最後の夏の戦いに向けて地獄のような強化練習に励んでいたのを思い出します。しかし、そんなきつい練習も「こうなりたい […]

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みなさま、こんにちは！！ KN Swim Lab 浅野です。いよいよゴールデンウィークですね。しかしこのゴールデンウィーク、スイマーにとっては「ゴールデン」なんてとても呼べるもんじゃない過酷な期間なことで有名ですね、、、この時期は一般的には夏へ […]

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みなさまこんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの浅野です。最近ようやく暖かくなったと思えば、ここ数日はなんだか少し寒いですね… 選手の皆様は体調管理には気をつけてくださいね！来月（５月）は夏に向けての重要な強化期間ですし […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。先週は酒を浴びてしまった〜。はい、反省のトレーニング記録です。 4月17日~23日までのトレーニング 4月17日（月）下半身内容セット数スクワット 7 ダンベルランジ 3 レッグエク […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab 西川… ではないです！！このブログを読み始めた方は訳がわからない展開になっている事かと多いますが、今このブログを書いているのは西川ではありません。みなさま、初めまして。いや、ある […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。春JO、選手権も終わりひと段落と思いきや、ジュニアはもう夏への戦いが始まっていますね。今回はそんなジュニアスイマーも含めた、初心者の方にも読んでいただきたい内容。呼吸動作のお話です。水 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。さて、先週のトレーニング記録です。 4月10日~4月16日までのトレーニング 4月10日（月）下半身内容セット数スクワット 3 ダンベルランジ 3 レッグエクステンション 3 レッグ […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。春JO、日本選手権、子どもたちの春休みも終わりだいぶ落ち着いてきました。今日はこの春の反省も含めて近況報告をいたします。第45回ジュニアオリンピック春今年の春JOも長く見させていただ […]