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Kosuke Nishikawa

【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング〜オレ流発動〜

Date 2022.10.06 Event 休み Place 家 Evaluation B 準備期こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。オレ流発動！今日のトレーニングはお休み。2日続けてだね。いや〜、雨のたびに書いてる […]

おはようございます。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。毎週金曜日は栄養小話。前回で3大栄養素のお話は終了。今回は幅を広げて5大栄養素のひとつであるビタミンのお話。それでは早速！ビタミンはそれ自体がエネルギーになるわけではない […]

Date 2022.10.04 Event 休み Place – Evaluation C 準備期こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。ダ〜メでした〜。今日の練習はお休み。 16:00~17:30でパーソナル […]

おはようございます。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。毎週水曜日のテーマは【トレーニング小話】トレーニングのお話もしますが、筋肉の働きなんかを簡単にまとめて水泳と関連づけられたら、このサイトの意味も深まってくるんじゃないかと思っ […]

Date 2022.10.04 Event Swim Place 墨田区 Evaluation B 準備期こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。いやいや遅くなってしまった。昼間、一生懸命お絵描き（これも仕事ね）してたら […]

おはようございます。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。毎週火曜日のテーマは【休養小話】今回はお風呂に入るタイミングについてです。先日、ある選手に聞いてみました。「練習終わるの遅いだろ？家帰ってから湯船に浸かるの？それともシャ […]

Date 2022.10.03 Event Swim Place 板橋区 Evaluation B 準備期こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。今日もスイム。今日も初めてのプールで。改装されたばかりらしいんだけど、めちゃ […]

おはようございます。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。毎週月曜日は「仕事効率化」がテーマ。今回は仕事後の水着のお話。みなさん、水着はどうやって干してますかね？自分は風呂場です。帰宅したらカバンの中身を全部出すわけですが、そ […]

Date 2022.10.02 Event Swim Place 埼玉県久喜市 Evaluation C 準備期こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日は遠征。埼玉県は久喜市のプールで練習でした。朝イチでパーソナル […]

Day 2022.10.01 Event Training Place エニタイム川口元郷 Evalution B 準備期今日はレッスンの合間にエニタイム川口元郷店でトレーニング。ここは広くて大好きな店舗。かなりキレイだしね。今回は肉体改造って […]