トレーニング日誌

2024 Training The 26th

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。今日はやりましたよ〜。仕事後に腹ハラはら！日付 / 時間種目重量回数セットアブローラー 10 5 クランチ 20 3 ニートゥチェスト 20 3 ロシアンツイスト 14 3 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。はいはい、今日までトレーニングはお休み。明日からやります。もうなんだかな〜ですよね。書いてても恥ずかしくなってきた。ちゃんとやります！日付 / 時間種目重量回数セット […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。はい、最低な1日を過ごしました。昨日、保育園時代の友人に会うということを書いたのですが、都営新宿線は森下の焼鳥屋さんで再会し。盛り上がり。爆裂な二日酔いでした。日付 / 時間種 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。本日休業！今日は体を休めることと、保育園時代の友人と40年以上ぶりの再会。果たして分かるのだろうか… ってことで、今日も当たり前のようにトレーニングお休み。すみません。明日まで休 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。今年も3週間経ちましたね。ブログはトレーニング日誌ばかりでまともな記事が書けていませんが、この辺りもしっかり時間を作って書かないといけませんね。ただ、このトレーニング日誌、空いた時間 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。月曜日！週の初め、さあやろう！と思いきや、土日の疲労感が残り動けず… なんだかな〜日付 / 時間種目重量回数セット – – – R […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。はい、今日は日曜日ということでまたもトレーニングはお休み。しかし嫌ですね〜。この時期の雨は。特にバイク移動の身としてはカッパから浸水してくるは、手袋は絞れるほどにびしょびしょになるは […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。今日も激務のためトレーニングはお休み。最初のレッスンは12:00開始だったので午前中行けるかと思いきや、色々とバタバタしてしまい… 日付 / 時間種目重量回数セット ̵ […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。今日はトレーニングの時間が取れずでお休み。日付 / 時間種目重量回数セット – – – – 本当はレッスン前に泳ぎたかったのです […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。今日は朝からレースチェックを4本。今日分は3本だったのですが、時間が空いたので22日の分も。これ大事なんですよね〜。時間空いたら休むじゃなく、時間空いたら1つ先の予定も片付ける。 […]