- 2023-01-21
【トレーニング日誌】1月15日~21日
こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 はい、トレーニング日誌。 今年も3週間が経過しましたが、やっとしっかりトレーニングできました。 Contents 1月15日〜21日までのトレーニング1月15日（日）鍼治療1月16日（月） […]
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トレーニング日誌
- 2023-01-15
【トレーニング日誌】1月8日~14日
こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 今週の自身のトレーニング日誌です。 Contents 1月8日~ 1月8日（日）休養 1月9日（月）休養 1月10日（火）整体 1月11日（水）休養 1月12日（木）ベーシックセブン 1月 […]
- 2023-01-07
【トレーニング日誌】1月1日~7日
こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 Contents 1週間のトレーニング 1月1日（日）不摂生 1月2日（月）不摂生 1月3日（火）不摂生 1月4日（水）サボり 1月5日（木）有酸素 1月6日（金）インチキHIIT 1月7 […]
- 2022-11-11
【トレーニング日誌】再起動
Date 2022.11.10 2022.11.11 Event Aerobike Walking Place Anytime Kameido Evaluation C C こんばんは。 昨日から5日ぶりに仕事復帰したのですが、選手と一緒に泳いでみた […]
- 2022-10-21
【スイマーズトレーニング】スイムは量！ブログは質！
Date 2022.10.21 Event Jogging Place 江東区 Evaluation B 準備期 ランニング！いや、ジョギング！ いやいやウォーキング。5km走ろうと思ったのですが、途中歩きました。はい、ヘタレ…。 ちょっとまた、思う […]
- 2022-10-16
【スイマーズトレーニング】2022.10.16 昨日のトレーニング~なんか調子上がってきた~
Date 2022.10.15 Event swim Place 墨田区 Evaluation B] 準備期 昨日のスイムです。 13日も泳いだのですが、更新忘れてました。 首こりがひどく、定期的に鍼に通っているのですが、一昨日治療してもらったところ […]
- 2022-10-13
【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング~ダブルスプリットに挑戦~
Date 2022.10.13 Event Swim/Training Place 墨田区/江東区 Evaluation B 準備期 やるぞダブルスプリット！ って家を出たのはいいのですが、スイムで撃沈。 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim […]
- 2022-10-10
【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング~今日は体育の日~
Date 2022.10.10 Event Training Place anytime Kameido Evaluation B 準備期 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 10月10日はスポーツの日！いやいや、体育の日 […]
- 2022-10-09
【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング
Date 2022.10.09 Event aerobic Place anytime Kameido Evaluation B 準備期 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 ただいま14:00今日は2本目の個人レッスンが振 […]
- 2022-10-08
【スイマーズトレーニング】本日のトレーニング
Date 2022.10.08 Event aerobics Place anytime Ryogoku Evaluation B 準備期 今日は4時間半ぶっ通しでプールサイドウォーキング。 あ、もちろんお仕事ね。 裸足でタイルの上を歩き続けるって、 […]