- 2021-09-23
付け根からのキックって？
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 この記事は2021年9月23日に書いたものをリメイクしたものです。 テーマは「水泳小話」バタ足について書いてみたいと思います。 レッスン中、たまにキックでどこが疲れる？な […]
SEARCH
「水泳」の検索結果537件
水泳
- 2021-09-23
息継ぎ
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回のテーマは久しぶりの「水泳小話」クロールの息継ぎについて書いてみたいと思います。 クロールの息継ぎって、ある程度水に慣れてきたところで迎える大きな壁ですよね。これは […]
- 2021-09-23
スケジューリング
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 先日の中秋の明月、見ましたか？東京は雲の切れ間からといった感じでしたが、きれいでしたね。 さて、今回のテーマは「コンセプト」コンセプトって言うとちょっと堅苦しくなっちゃ […]
- 2021-09-21
EAA
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回は100日間肉体改造チャレンジについて。順調です。9月10日に開始し、今日まで11日間連続でトレーニングを続けています。 もちろん、毎日筋力トレーニングというわけで […]
- 2021-09-21
勉強は自分のお金で
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回もテーマは「コンセプト」。 コンセプトっていうか、自分自身のルールみたいなものなのですが、その辺もまとめて「コンセプト」というテーマで書いていきたいと思います。 元 […]
- 2021-09-20
パーソナルノート作成中
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 最近は、千葉、埼玉、神奈川とバイクで走り回っております。 遠くまでありがとうございます。ってよく言っていただくのですが、こちらこそご予約いただきありがとうございます。で […]
- 2021-09-17
読み、泳ぎ、反映させる
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今月中にブログ100記事、間に合うの？？なんて思ってる方多いかと思います。 自分も心配です笑 というわけで、書きます。 今回は新テーマ「コンセプト」というわけで、どんな […]
- 2021-09-12
身体は食べた物からできている
にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回も肉体改造のお話。 肉体改造とか、ダイエットなんて聞くとやはりハードなトレーニングを思い浮かべると思います。確かにしっかりトレーニングしたり間に有酸素を取り […]
- 2021-09-11
ハードゲイナー
にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回は肉体改造のお話。 100日チャレンジ、本日開始です。 さてさて、今まで何度となく肉体改造に挑戦しては中途半端な結果で終わってきました。 今回はしっかりと自 […]
- 2021-09-10
事前準備~食事編~
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 事前準備、今回は食事編です。 まず買ってきた物… ・鶏胸肉 ・鮭 ・ヨーグルト ・卵 ・もやし ・ブロッコリー ・ピーマン ・わかめ ・スーパー大麦 作り置きできるもの […]