- 2021-05-14
動画配信内容決定
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 5月31日までにサポートプロジェクト動画10本上げます！という公約。 今日はひとまず内容を考えてみました。 1,パドルで肩や肘を痛めないようにするには 2,フィンで足首を痛めないように […]
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＃パーソナルトレーニング
- 2021-05-13
目的に沿ったメニューを
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 昨日は久しぶりに泳いできました。 久しぶりすぎるので、まずは身体を慣らすこと。それから自分自身でもサポートプロジェクトで話していることを意識しながら。 まずはメニュー作成。 目 […]
- 2021-05-12
サポートプロジェクトが生まれ変わる
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 先日書いた、スイマーサポートプロジェクト用のモニターとボードの設置。 作ったと言ってもニトリの棚を組み立て、少しだけ手を加えただけなのですが… YouTubeにアップしてみました。 そ […]
- 2021-05-11
続、3つの公約
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 5月11日、今日は3つの公約の期日でした。 ①5月11日までの間にスイマーサポートプロジェクト限定動画を10本アップ コンプリート！ ②ブログ11日まで毎日更新 コンプリート！ ③経営 […]
- 2021-05-10
モニター設置
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はスイマーサポートプロジェクトの動画やレース動画を確認するモニターの設置場所を作ってみました。 昨日までは壁に掛けていたのですが、そのスペースはトレーニングアイテムを置く場所にした […]
- 2021-05-10
バタフライのストロークパターン
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポートプロジェクト限定公開動画をアップしました。 今日はバタフライのストロークパターン。 水が重くて肘を引いてませんか？ 肘を引くと水を切ってしまい、推進力半減ですよ […]
- 2021-05-09
数字を書くということ
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日もいい天気でした。 自分、移動は基本バイクなのですが、ちょっとびっくりしたことが。 とある街での信号待ち、新規オープンのパチンコ屋に長蛇の列。う〜ん… はい、今日はまた練習ノートの […]
- 2021-05-07
JO金メダリストに8つの質問〜2人目〜
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日は2人目のJO優勝選手に8つの質問です。 それでは早速行ってみましょう！ Q:まずはおめでとう。ここまでJOの最高は5番だっけ？ A:ありがとう！ そうそう！5番！ 正直、ホント失 […]
- 2021-04-25
3つの公約
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 東京は三度目の緊急事態宣言。レッスンの中止も増え、皆様にはご迷惑をおかけいたします。 さて、今回は2週間ほどの自粛期間となりました。 去年はもうダメだとか、なんとかレッスンをという気負い […]