＃水泳個人レッスン

  1. 【水泳・競泳】板キックってなに？？

  2. 【水泳・競泳】蹴伸びのお話

  3. キャッチ

  4. 【平泳ぎ】あおり足のお話

  5. ドライランドトレーニング

  6. エントリー

  7. ウォーミングアップ

  8. 【水泳・競泳】イルカ飛びのお話

  9. 【水泳小話】アルタネイトストロークとサイマルタナスストローク
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