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#間食

  • 2021-08-29

試合当日の間食

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日2回目、テーマである【栄養小話】今回で10回目を迎えたので最終回となります。 最終回の今日は試合当日の間食について。これもたくさん質問をいただきますね。特に水泳は1 […]

  • 2021-08-29

試合前日から当日の食事

にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日は試合前日から当日の食事のお話。 実は前日はどうしたらいいですか?って質問、めちゃくちゃ多いんです。 早速行ってみましょう。 1、試合前日 ・当日に向けて精 […]

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