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＃パーソナルコーチ

コンセプト

こんばんは。 KN Swim Lab西川です。ブログもそろそろ書き始めるかな〜なんて思っているのですが、何かこう、今回の独立はフワフワワクワクした感じもなく、変な力みもなくと行った感じでして…。 30歳でお世話になった大手のフィットネスクラブから独 […]

こんばんは。 KN Swim Lab西川です。所信表明は12月として、しばらくはいつも通りブログを書いて行こうと思います。さてさて、なぜ急にブログを書き始めたか。東スイ招待とKONAMI OPENについてです。昨日、招待が中止になるかも知れな […]

クロールとは（以下wikipediaより）クロール（crawl）とは水泳の泳ぎ方の一つで、両手で交互に水をかき、両足を交互に上下に動かして泳ぐ泳法である。英単語としての“crawl”は「腹ばいで進む」を意味し、泳いでいる時の姿勢がそのように見える […]

【板キック・ボードキック・ビート板キック】板キックとはビート板を使ったキック練習を言います。クラブやコーチによっては「ボードキック」や「ビート板キック」と言うところもありますが、意味は同じだと捉えてください。メニュー表にはBK（ボードキック）と表 […]

【蹴伸び】プールの壁を両足で蹴り、両手を前方で組み伏し浮き状態で進む運動こんにちは。水泳パーソナルコーチの西川です。さて、今日の水泳専門用語は蹴伸びです。これはよく聞きますよね。水泳において全ての泳 […]

【キャッチ】ストローク動作の1つで水を捕まえる動作を指す。最初の推進局面となるが、推進力は大きくない。こんにちは。水泳パーソナルコーチの西川です。さて、今日の水泳専門用語は『キャッチ』です。すべての泳法においてキャッチ動作はあ […]

あおり足とは平泳ぎのキック時に足の甲で蹴ってしまうキック。泳法違反となります。＊この記事は2020年8月26日にアップしたものに画像と動画を追加し再度アップしたものとなりますこんにちは。水泳パーソナルコーチの西川で […]

【ドライランドトレーニング】水泳選手が行うトレーニングで、陸上で行う筋力トレーニングや柔軟性を高めるトレーニング。＝陸トレこんにちは。水泳パーソナルコーチの西川です。さて、今日の水泳専門用語はドライランドトレーニングです。あ、 […]

【エントリー＝入水】エントリーとは主に入水動作のことを言います。クロール・バタフライ・背泳ぎにおいて水の外から水中に手が入る動作を指します。はい、こんにちは。水泳パーソナルコーチの西川です。今日の水泳用語は「エントリ […]

ウォーミングアップとは運動による怪我の防止や主運動を行うための身体の準備。その運動に対する能力を最大に発揮できる状態を作ること。こんにちは。水泳パーソナルコーチの西川です。今日はウォーミングアップについて書いてみた […]