＃パーソナルトレーナー

  1. クロール

  2. 【水泳・競泳】板キックってなに？？

  3. 【水泳・競泳】蹴伸びのお話

  4. キャッチ

  5. 【平泳ぎ】あおり足のお話

  6. ドライランドトレーニング

  7. エントリー

  8. ウォーミングアップ

  9. 【水泳・競泳】イルカ飛びのお話

  10. 【水泳小話】アルタネイトストロークとサイマルタナスストローク
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