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＃水泳個人レッスン

ジジーを超えるだと…？

こんにちは。 KN Swim Lab西川です。昨日は10年以上見させて頂いている選手と練習後、ランチに行ってきました。小さい頃の変な癖をいじったり、現状を聞いたり、これからのことを話したりと、この仕事をしていて最高の時間でした。また、年末には蜜 […]

こんにちは。 KN Swim Lab西川です。今日のトレーニング日誌です。最近、こういったものを見て、本気できれいだと思い始めた… 成長か劣化か… 【陸トレ】 1km走×3本 1本ごとの休憩は長めで。 12月のトレーニング目標のひとつが基礎体力の […]

こんにちは。 KN Swim Lab西川です。今日のレッスン報告です。 2020.12.15 10:30~12:00 高校生女子選手 Fr 入水した手が安定せず落ちてからキャッチしていた。手首のあたりでしっかり水を抑えてから内側にキャッチすること。 […]

こんにちは。 KN Swim Lab西川です。今日のレッスン報告です。 2020.12.14 19:00~20:30 小学生男子選手 Ba ・胸郭を開いてからキャッチすること・プッシュは身体の近くで・体幹はしっかり締めること Fl […]

こんにちは。 KN Swim Lab西川です。今日のトレーニング日誌です。メンテナンス・トレーニング ■整骨院肩・首・背骨の矯正 ■トレーニングアシストチンプルダウンチェストプレスケーブルクロスオーバーショルダープレスシュラッグバ […]

こんばんは。 KN Swim Lab西川です。第三波本格的になってきましたね。手指消毒など気をつけてはいますが… さて、久しぶりの更新になってしまいました。 12月に入り、1月2月の予約を開始したところみなさん一斉に連絡をくださり、本当にありがたい […]

こんばんは。 KN Swim Lab西川です。日々これ思うこと… 「コーチ、ブログの日々これ思うことってどうやって書いてるんすか？僕、けっこう欠かさず読んでるんです！」嬉しいよね。そうそう、本当に思ったことを書いてるだけで、書くた […]

こんにちは。 KN Swim Lab西川です。ただいま空き時間、ネットカフェより更新中。今日は小雨ながら寒いのと移動今日が長いので電車移動。小まめに手指の除菌しております。昨日様子見で1,600mほど練習してみましたが、やっぱりなんだか肩はおか […]

こんばんは。 KN Swim Lab西川です。充実の1日… 午前中は動画作成。蹴伸びについて。こちらは来月10日から始めるサポートプロジェクトのものですが、やっと1つできた感じです。 iPhoneやiPadの動画編集アプリだとどうしても捗らない。 […]

こんにちは。 KN Swim Lab西川です。今日は朝からDIY自宅の壁にホワイトボードを取り付けてみました。ここにいろいろ書き込みながら、動画で泳型などの解説をしていきたいと思います。まずはアクリル板に静電気で貼り付けることができるホワイトボ […]