TAG

＃水泳個人レッスン

水泳小話 人体図３
  • 2021-09-23

付け根からのキックって？

こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 この記事は2021年9月23日に書いたものをリメイクしたものです。   テーマは「水泳小話」バタ足について書いてみたいと思います。 レッスン中、たまにキックでどこが疲れる？な […]

水泳小話 クロールを泳ぐ人
  • 2021-09-23

息継ぎ

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回のテーマは久しぶりの「水泳小話」クロールの息継ぎについて書いてみたいと思います。 クロールの息継ぎって、ある程度水に慣れてきたところで迎える大きな壁ですよね。これは […]

コンセプト バーのカウンター
  • 2021-09-21

勉強は自分のお金で

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回もテーマは「コンセプト」。 コンセプトっていうか、自分自身のルールみたいなものなのですが、その辺もまとめて「コンセプト」というテーマで書いていきたいと思います。 元 […]

コンセプト 水泳の本2
  • 2021-09-17

読み、泳ぎ、反映させる

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今月中にブログ100記事、間に合うの？？なんて思ってる方多いかと思います。 自分も心配です笑 というわけで、書きます。 今回は新テーマ「コンセプト」というわけで、どんな […]

100日間肉体改造チャレンジ 健康的なご飯
  • 2021-09-12

身体は食べた物からできている

にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回も肉体改造のお話。 肉体改造とか、ダイエットなんて聞くとやはりハードなトレーニングを思い浮かべると思います。確かにしっかりトレーニングしたり間に有酸素を取り […]

100日間肉体改造チャレンジ 筋トレの本
  • 2021-09-11

ハードゲイナー

にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回は肉体改造のお話。 100日チャレンジ、本日開始です。 さてさて、今まで何度となく肉体改造に挑戦しては中途半端な結果で終わってきました。 今回はしっかりと自 […]

100日間肉体改造チャレンジ 鶏の胸肉
  • 2021-09-10

事前準備~食事編~

にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 事前準備、今回は食事編です。 まず買ってきた物… ・鶏胸肉 ・鮭 ・ヨーグルト ・卵 ・もやし ・ブロッコリー ・ピーマン ・わかめ ・スーパー大麦 作り置きできるもの […]

100日間肉体改造チャレンジ スケジュール帳
  • 2021-09-10

事前準備~スケジュール編~

にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 肉体改造、ずっとトレーニングは続けていましたが、明日からまた新たな気持ちで一気に片付けようと思います。 で、今回も事前準備のお話。 前回はサプリメントのお話をしましたが […]

100日間肉体改造チャレンジ フィットネスショップ錦糸町店
  • 2021-09-10

事前準備~サプリメント編~

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日まで夏休みをいただいていますが、休み最終日までダラダラしていると、明日以降の仕事に影響をきたす。 というわけで、今日は明日以降必要になるものと心身の準備。 まずは明 […]

100日間肉体改造チャレンジ ダイエット後
  • 2021-09-09

ラスト100日で決着

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 ただいま夏休みをいただいており、ブログの更新もお休みしていました。休みは明日までですが、そろそろ仕事モードに移行しようかななんて。 さてさて、今年は川崎市にあるパーソナ […]