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Kosuke Nishikawa

トレーニング日誌
  • 2023-01-21

【トレーニング日誌】1月15日~21日

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 はい、トレーニング日誌。 今年も3週間が経過しましたが、やっとしっかりトレーニングできました。 1月15日〜21日までのトレーニング 今週は完璧！と言ってもいいかな。 1月15日（日）鍼治 […]

水泳小話
  • 2023-01-18

【平泳ぎ】後半の減速を抑えよ！

こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日は平泳ぎのお話です。 皆さん平泳ぎってどんなイメージがありますか？やはり、北島康介選手が一番ですかね。 よく耳にするのがこちら ・意外とキツい・楽そう・抵抗が大きい・膝や腰に悪そう […]

トレーニング日誌
  • 2023-01-15

【トレーニング日誌】1月8日~14日

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 今週の自身のトレーニング日誌です。 1月8日~ 今週は散々でした。頸椎症からの肩の痛みが再発し、とにかく痛みを抑えることに専念といった感じで。 1月8日（日）休養 この日は日曜日ということ […]